להאיר את החושך

החושך יכול לעוות דברים, להוציא אותם מפרופורציה, להטיל צללים מפחידים. אפילו מעט אור יכול לעזור לנו לראות דברים יותר בבירור, ללא צללים, לפעמים לגלות לנו שה"מפלצת" היא רק כיסא. בעזרת תרגול מיינדפולנס אנחנו לומדים ל"האיר" קצת את האזורים החשוכים שבתוכנו.

חג אורים שמח!